Muitos podem achar que estudar ouvindo música atrapalha na concentração. Mas a verdade é que a música acalma a mente e produz vários efeitos positivos no corpo!
Um estudo de Stanford, renomada Universidade dos EUA, descobriu que a música “ativa o cérebro para prestar atenção”. Usar a música para estudar ativa os dois lados do cérebro, ajudando a maximizar o aprendizado e melhorar a memória.
Para explicar mais sobre esse assunto, neste post iremos falar sobre:
Índice
- Os benefícios da música
- Qual é a melhor música para estudar?
- Playlists para estudar e se concentrar
Os benefícios da música
Que todo mundo adora escutar música, isso é um fato – seja para se divertir, praticar atividades físicas, fazer aquela faxina em casa ou até mesmo para estudar. Mas além do fator entretenimento, você sabia que a música traz vários benefícios para o corpo e o cérebro?
Uma pesquisa realizada pelo Centro Médico da Universidade de Maryland (UMD Medical Center), nos Estados Unidos, revelou que a música reduz níveis de estresse tanto em indivíduos saudáveis quanto em pacientes cardíacos, diminuindo a ansiedade e a velocidade dos batimentos do coração por minuto.
Podemos, então, citar como benefícios da música:
- Redução do estresse;
- Diminuição dos níveis de ansiedade;
- Melhoria na administração das emoções;
- Melhoria no desempenho em atividades;
- Promoção da sensação de alívio;
- Acalma e ajuda a relaxar;
- Melhoria na capacidade de concentração.
Qual é a melhor música para estudar?
A ansiedade muitas vezes pode ser um obstáculo no momento de estudar, dificultando a concentração e o aprendizado de algum conteúdo. Pesquisas revelam que ouvir suas músicas favoritas pode reduzir a ansiedade tanto quanto uma massagem!
Além disso, ouvir sua música predileta pode aliviar a tensão e te ajudar a colocar as emoções sob controle.
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Nesse caso, vale citar também um estudo da Universidade de Stanford que mostrou que: “[…] técnicas musicais usadas por compositores de 200 anos atrás ajudam o cérebro a organizar as informações recebidas.”
Estamos falando de Beethoven, Chopin, Mozart, Bach… grandes nomes da música clássica.
Música Clássica
Pesquisas realizadas com estudantes universitários mostraram que algumas composições musicais deixavam o cérebro dos estudantes suscetível a prestar atenção, processar as informações e registrar aquilo que é aprendido na memória.
Sendo assim, a música clássica possui importante papel para melhorar o desempenho nos estudos!
Músicas Instrumentais
Ouvir uma música relaxante alivia a tensão muscular e aumenta a capacidade de concentração. As músicas instrumentais são perfeitas para isso! Batidas calmas e suaves ajudam em qualquer sessão de estudos. Pegue seu fone de ouvido e desfrute dos benefícios 🙂
Playlists para estudar e se concentrar
Com o objetivo de ajudar os estudantes, nós, da Ampli criamos duas playlists para você ouvir no Spotify, pelo aplicativo para celular ou na versão web.
Músicas para estudar e relaxar
São músicas calmas para você conseguir se concentrar nos seus estudos, relaxar e diminuir os níveis de estresse.
Termine com música clássica
Bateu o cansaço depois de algumas horas de estudo? Termine com música clássica! Elas tratam eficazmente a insônia em estudantes universitários, segundo pesquisas.
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